「ゴホッゴホッ」と私たちが風邪をひいたときにしてしまう咳（セキ）。この咳一回につきどれくらいのエネルギ―が消費されていると思いますか？

一回の咳につき約２ｋカロリーのエネルギーが消費されると言われています。これを聞いて少し嬉しそうになった方もいるかもしれませんね。この２ｋカロリーという消費がどれほどのものかですが、咳を１０回すれば約２０ｋカロリーの消費ということになりますよね。これは（個人差がありますが）ウォーキング１０～２０分に相当する消費エネルギーなのです。

咳は体の防御反応であり、ウィルスや細菌などの異物を体外に排出しようとするものです。そのため近頃は風邪をひいてもむやみに咳止めを飲まないよう促すこともあるのですが、咳が続くと体に負担をかけ体力を消耗させてしまうこともあり得ます。ですから患者ひとりひとりの状態によっては、咳止めをしたほうがいい場合もあるのです。
咳が長引いても安易に考えて放置してしまう人も多いようですが、咳は呼吸器系の病気だけでなく、食道や胃といった他の病気の兆候の場合もあります。２週間以上咳が続くようであれば、呼吸器内科などの専門医で診てもらうようにしましょう。