なんでだ！
なんでこう土日になると雨なんだ！
なんて日だ！

ほんといい加減にしてほしい。
あれだけ平日は快晴が続いているのに、
土日になると狙ったかのように天候が悪くなる。
いやんなるなー。

そりゃあたまの雨はいい。
雨の日に部屋でコーヒーでも飲みながら、
読書をしたりＤＶＤを観たりするのは・・・
けっこう至福なひとときでもある。

しかし今月はほとんど週末は天気が悪いではないか。
これはやりすぎですよー。
特にここんとこ仕事が忙しいから、
ちょっと外出てリフレッシュしたいのになあ。

そういえば、天候の悪さと「うつ」ってのはけっこう関連性があって、
日照率の低い県は「うつ」になるリスクが高いと聞いたことあります。
それに「冬季うつ」なんて言葉もあって、
やはり日照時間の低さと関係しているようですね。

そんなことをちょっと知っておくだけでも
最近やる気が出なくって・・・とか、
なんか元気がなくてね・・・
なんてことで自分を責めなくてもすみますね。
生物としての反応なのでこれはしょうがない。

それでもうつ症状を放っておくと、重症化することもあるかもしれません。
適度な運動やストレス発散で、心身のバランスをとっておくことは大切だと思います。
たまには　のこちらのようなところで、
リラクセーションを受けるのもいいかもしれませんね。
心の不調と身体の痛みに対して、
真摯に向き合ってくれる治療院です。

ああー来週こそ晴れるといいなあ。